IDRÆTSLINJE

Idrætslinjen er for dig, som vil have mulighed for:

​At blive udfordret i mange forskellige idrætsgrene

• At få aktive vaner
• At opleve sammenhold
• At få en øget forståelse for præstation
• At få mere overskud i din hverdag
• At få en bedre søvnhygiejne

​Undervisningen på idrætslinjefaget vil veksle mellem teori og praksis.

​Vi stræber imod at deltage i forskellige turneringer og cups på andre skoler. Sofie Rifbjerg Efterskole arrangerer ligeledes turneringer, hvor andre skoler kommer og dyster i forskellige idrætsgrene.

​Udover holdsport er der også fokus på individuel træning.

​I løbet af året kommer vi til at arbejde med bl.a løb, cykling, hockey, skitræning, slagbold, svømning, friluftsliv og styrketræning.

Teoridelen består bl.a af fitnesstest, kroppens funktioner, mad og spisevaner, hydrering, vægt, idrætslogbog, førstehjælp, kommunikation, om at sætte mål, tab og vind situationer, fairplay mm.

.​