​IDRÆTSLINJE

Idrætslinjen er for dig, som vil have mulighed for:

​

• At blive udfordret i mange forskellige idrætsgrene
• At få aktive vaner
• At opleve sammenhold
• At få en øget forståelse for præstation
• At få mere overskud i din hverdag
• At få en bedre søvnhygiejne

​

Undervisningen på idrætslinjefaget vil veksle mellem teori og praksis.

​

Vi stræber imod at deltage i forskellige turneringer og cups på andre skoler. Sofie Rifbjerg Efterskole arrangerer ligeledes turneringer, hvor andre skoler kommer og dyster i forskellige idrætsgrene.

​

Udover holdsport er der også fokus på individuel træning.

​

I løbet af året kommer vi til at arbejde med bl.a løb, cykling, hockey, skitræning, slagbold, svømning, friluftsliv og styrketræning.

​

Teoridelen består bl.a af fitnesstest, kroppens funktioner, mad og spisevaner, hydrering, vægt, idrætslogbog, førstehjælp, kommunikation, om at sætte mål, tab og vind situationer, fairplay mm.